Training voor IRONKIDS

Hoe maak ik van mijn kind een goede triatleet ? - trainingsinformatie voor IRONKIDS

1. Stretching voor IRONKIDS - vanaf de leeftijd van 9 jaar beginnen kinderen sterker te groeien. Hun beenderen groeien sneller dan hun spieren waardoor hun lenigheid achteruit gaat. Met onze lenigheidsoefeningen blijft hun lenigheid op peil.
2. Groeicurven bekijken - vergelijk de groei en het gewicht van uw kind met zijn leeftijdsgenoten. Is het een vroegrijp kind, een normaal kind of heeft het een achterstand ?
3. Oefenigen voor IRONKIDS & POWERKIDS : stretching - mobilisatie - evenwicht - coördinatie
4. Opwarming voor training : oefeningen om de spieren op te warmen voor een training.

meer informatie volgt nog......