TRIATLON-STAGE te NEROTH (Duitse eifel) van 16 mei tot 20 mei :

Het was een loodzwaar trainingsprogramma zoals we dat van coach Jos gewend zijn :
- donderdag : 45' zwemtraining te Daun + 4 uur wandelen langs het Lieserpad te Manderscheid.
- vrijdag : 1 uur zwemtraining te Gerolstein + 2 uur plezier in pretbad Cascade te Bittburg + 20' looptraining + 1hr30' fietstraining (met een 5 km lange beklimming).
- zaterdag : 70 km fietsen over het Maar-Moezel fietspad (Neroth - Daun - Wittlich + Daun-Neroth)
- zondag : run-bike-run training : 600 m lopen + 6 km fietsen + 600 m lopen + 6 km fietsen + 600 m lopen.

+++ woensdag 16 mei : wandeling 1 hr in Neroth
+++ donderdag 17 mei : zwemmen Daun + wandeling 4 hr Lieserpad te Manderscheid
+++ vrijdag 18 mei : zwemmen Gerolstein + zwemmen Cascade Bitburg + lopen 20' + fietstraining 1hr30'
+++ zaterdag 19 mei : Moezel-Maar fietsweg : 70 km (50 km) voor onze jeugdatleten
+++ zondag 20 mei : run-bike-run van zondag 20 mei (ook van volwassen atleten)
+++ verslag van onze stage